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Évidemment, ces temps peuvent varier et plus tu charges lourd, plus tu peux rallonger le temps de repos. 1/ Repos entre les exercices : a diviser en deux. 2/ Repos post training : très important pour prendre du muscle. Actuellement pour mon training basé sur des séries longues, je prends max 2' de repos entre chaque série d'une même exercice. Cependant, une étude de 2016 ⁹ a montré qu’un temps de pause entre les séries de 3 minutes est bien supérieur à 1 minute en termes de gain de force et d’hypertrophie. Combien de temps de pause entre chaque serie, acheter comprimés de winstrol - Acheter des stéroïdes en ligne Combien de temps de pause entre chaque serie Combien de temps de pause entre chaque serie. Combien de temps de pause entre chaque serie, proviron sans ordonnance - Stéroïdes légaux à vendre Combien de temps de pause entre chaque serie S'il utilise des racks, l' Proviron sans ordonnance Codoliprane sous ordonance,. 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